|
::Ejercicios:: |
- Espalda baja:
-
-
-
- Póngase en posición de gatear y deje caer el torso de su cuerpo hacia sus piernas. Bote todo el aire de sus pulmones al bajar hacia las piernas.
- Póngase en posición de gatear y deje caer el torso de su cuerpo hacia sus piernas. Bote todo el aire de sus pulmones al bajar hacia las piernas.